بنابراین خیلی وحشت نکنید و هر چه بیشتر بترسید، به مدت فلج خواب بیشتر میشود.
استرس‌های شغلی، تغییرات در سبک زندگی، مصرف کافئین و الکل، کم‌خوابی.
بختک پدیده‌ای است که در فرهنگ‌های مختلف با نام‌ها و باورهای متفاوتی شناخته میشود و به‌طور کلی در ارتباط با احساس فشار و فلج موقت در هنگام خواب است.
در نتیجه، حتی فقط تایید تشخیص و اطمینان دادن به فرد توسط پزشک می تواند مفید و کافی باشد.
افزایش میل جنسی زنان: آیا “قوی‌ترین قرص شهوتی کننده زنان” وجود دارد؟
به هر حال ممنون از سایت خوبتون و اطلاعاتی که به ما دادین.اجرتون با خدا
در ادامه مواد غذاییی که موجب بروز بختک در خواب می شود نام برده شده است:
افرادی که از برخی داروها مانند داروهایی که برای بیش فعالی تجویز می شود ، استفاده می کنند.
هر روز یک برنامه خواب ثابت داشته باشید، حتی در روزهای تعطیل
داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد روان‌پریشی و مواد مخدر می‌توانند الگوی خواب را مختل کرده و احتمال بروز بختک را افزایش دهند.
من تو خواب حس میکردم که شیاطین و اجنه قصد تسخیر منو دارن و میخوان وارد جسمم بشن.این دقیقا تصوریه که تو خواب دارم.خیلی مقاومت میکردم و مدام میخواستم داد بزنم و بقیه رو خبر کنم ولی نمیتونستم.
تخمین زده می شود که در ۷۵ درصد موارد فلج خواب، فرد توهماتی را تجربه می کند که از رویاهای معمولی متمایز است.
استرس‌های روزمره و اضطراب می‌توانند الگوی خواب را مختل کرده و احتمال بروز بختک را افزایش دهند.
اگر اعضای خانواده شما تجربه here بختک داشته باشند، احتمال اینکه شما هم به این پدیده دچار شوید، افزایش می‌یابد.